讲述有马柊人认为“男女交往仅仅在一起就已经很幸福了”，水川黎则认为“男女交往之后就是接吻，接吻之后就是要做那档事…”也就是对爱的角度有着不同看法的男女主角，即使各自有着缺点，也仍然可以努力享受生活的故事。
《我的不和我做的费洛蒙男友》以生物学概念“费洛蒙”为引，编织出一场关于现代恋爱观念碰撞的细腻叙事。剧中柊有马与水川黎的情感纠葛，从最初对“亲密关系”截然不同的理解——一个认为“交往即幸福”，另一个将亲密接触视为情感进阶的必然——逐渐演变为彼此接纳的成长历程。这种设定跳脱了传统甜宠剧的套路，转而聚焦于价值观差异下的心理博弈与自我和解。
演员的表演为这段非常规关系注入了真实感。岛崎遥香饰演的水川黎既有都市女性的直率果敢，又在面对情感困惑时流露出令人共情的脆弱，尤其是每集穿插的内心独白戏份，用略带喜剧色彩的夸张表情刻画出角色在理性与欲望间的挣扎，让“大尺度”台词反而成为推动情感递进的自然载体。渡边圭祐则精准把握了柊有马外冷内热的特质，通过细微的眼神变化展现角色从固守己见到逐步敞开心扉的转变，两人对手戏中弥漫的微妙张力，恰似剧中反复提及的费洛蒙效应——无形却极具感染力。
叙事结构上，9集短篇体量展现出日剧特有的凝练节奏。每集围绕一个核心矛盾展开，如社交距离的界定、肢体接触的界限等，辅以轻快的喜剧元素消解沉重议题。看似碎片化的日常对话实则暗藏伏线，例如水川黎在工作中不断突破舒适圈的经历，与她处理感情的方式形成镜像对照，暗示着“拓宽视野”与“塑造更迷人存在”的主题呼应。当剧情最终回揭晓柊有马隐藏的日记本时，那些散落在生活细节里的情感沉淀，终于完成了从生理吸引到精神依偎的升华。
这部作品最动人之处，在于它拒绝给爱情范式贴上标准标签。当镜头定格在两人并肩眺望城市灯火的背影，没有俗套的拥吻场景，取而代之的是水川黎那句“原来喜欢可以有很多种形状”的独白。此刻剧集真正探讨的并非“做与不做”的选择，而是借由荷尔蒙的躁动，叩问当代人在速食爱情时代如何保持真诚——既要忠于身体的本能，更要倾听灵魂的共振。